②日线图上,汇价正MnAZ测近期下行趋势线,sYVU及2017年初以来震荡区间的底部107.31-107.78区域,目前下行趋势完QMkh,趋势中性偏空Sc10
降低重量负荷有两种方式,一种eD7m减少次数,将今天各动作预定的uQDo数减半,让肌肉做些休息;另一4ckB方式是降低重量,约60~70%的最大重量进行练习就好AVFg